Hypnoterapi og NLP
Hypnoterapi handler om at arbejde terapeutisk med det ubevidste sind i en tilstand som svarer til at dagdrømme. Jeg bruger hvad man kan kalde mild hypnose.
NLP er en kæmpestor værktøjskasse til kommunikation og forandringsarbejde. NLP indeholder en del metoder, som involverer fysisk bevægelse. Den fysiske bevægelse hjælpers med at slippe noget uønsket og med at forankre det nye som vi ønsker os.
Den fysiske bevægelse hjælper os også med at få kontakt til det vi gerne vil arbejde med, fordi vores livshistorie er forankret i kroppen, såvel som i sindet.
Kombination af Hypnoterapi og NLP
Ved at kombinere Hypnoterapi og NLP kan vi få adgang til både de dybe lag i sindet og alt det der er bundet i kroppen og dermed har vi altid mulighed for både at finde en vej ind og skabe en vej ud.
Det at vi kan slippe noget uønsket og forankre noget nyt som vi ønsker os, gør at vore fremskridt bliver permanente.
Det gør at man ikke behøver se tilbage når først man er gået frem. Man behøver ikke at kæmpe med indgroede vaner og mønstre, man kan slippe dem og skabe nye veje for sig selv.
Samspil med selvudvikling
En hver forandring kræver en indsats og man kommer langt når man medtager både sparring og selvrefleksion.
Hypnoterapi og NLP fungerer godt i kombination med selvudvikling (meditation, mindfulness, kropsterapi m.m.), fordi det egentlig bare er forskellige måder at arbejde med sig selv.
Hypnoterapi kontra hypnose
Hypnoterapi er anvendelse af hypnose som et terapeutisk værktøj med fokus på den enkelte person der ønsker at få hjælp.
Hypnose kan læres på en weekend og har mange anvendelsesformål.
Hypnoterapi er en terapeutisk uddannelse med grundig indarbejdning af teknikker til både afdækning og forandring. Uddannelsen indeholder praktisk afprøvning af teknikker i grupper, øveklienter, supervision og egenterapi. Alt i alt har jeg lagt ca. 800 timer i min Master i Hypnoterapi og NLP.
Fælles for Hypnoterapi og hypnose er at der kun kan laves de forandringer som du vil være med til, da vores sind har indbyggede mekanismer der afviser alt andet. Dertil kommer at der under Hypnoterapi er en grundig afdækning af dine ønsker og mål.
Hvis man tager et kig på showhypnose, så kan man se at de bruger noget der minder om, ved fx at kaste en boldt ud til publikum og kun dem der griber bolden bliver inviteret op på senen, samt det at dem som er mødt op til showet, gerne vil være en del af det i en eller anden grad.
Hvordan jeg bruger Hypnoterapi og NLP
Jeg bruger NLP til både afklaring, målsætning og forandring.
Min anvendelse af hypnose vil jeg kalde guidede dagdrømme, fordi den milde hypnose skaber en indad fokuseret afslappet tilstand der er lige som at dagdrømme.
Den største forskel er, at når vi dagdrømmer er det vores fantasi der stikker af med os, hvor i den milde hypnose er det mig der guider dig, ud fra de mål vi har afdækket under vores samtale.
Jeg er meget opmærksom på hvordan du reagerer og kan dermed sikre, at alt under sessionen sker i fuld overensstemmelse med dine ønsker.
Du kan forvente en tryg og god oplevelse.
Du kan forvente at jeg lytter til dig med tålmodighed og at jeg hurtigt fanger essensen af den udfordring som du kommer med.
Du kommer til at opleve fokus på netop dine behov og værdier, og jeg tilpasser forløbet netop til dig, hvad enten det bare er nogle få sessioner eller et længere forløb.
- nøjagtig som jeg gør for alle mine øvrige klienter.
