Stress er et meget generaliserende ord for en overvægt af overbeslastning, underbelastning, tralvhed eller passivitet. Ofte er der flere af disse i spil.
At bryde ud af stress handler hovedsageligt om omlægning og prioritering for at skabe en hverdag der er i overensstemmelse med den man er og de behov man har.
Man kan sige a stress kommer af manglende selvomsorg.
Det kan være helt uoverskueligt at gøre noget ved stress, når man er i det og nogle gange kræver det et par sessionen bare at finde jorden, hvorefter man kan tage fat i at etablere en bedre strategi.
Mange fysiske og mentale sympromer skyldes stress, så der er god grund til at undersøge om stress kan være årsagen når krop og sind siger fra.
NLP og Hypnoterapi er meget effektfulde værktøj både til at etablere de nye strategier, slippe angst/bekymringer og opnå den rette selvomsorg.
Du må forvente at det kræver en række sessioner at skabe denne forandring.
Stress kan være generel og specifik, og der er altid en årsag.
Der er også altid en bedre strategi, som jeg gerne vil hjælpe dig med at etablere.